怎样准确的表达自己的感受，和对方进行有效沟通？
要找到一液启个合适的时机，要心平气和的坐下来和对方耐心的沟通，要通过沟通的方式，将锋返自己的想法以及意见准确无银埋饥误的告诉对方，千万不要隐藏，千万不要让对方猜测。
怎样理解有效沟通=有效倾听 +有效表达
根据你的问题我回答的简单一些
1：有效与人流此山通需要沟通技巧{倾听、合理的提问、对产品很专业吵隐、对产品的表达、反应速度、察言观色的能力、微笑}
2：技巧很多，这个地方写不开，再说也要根据你的实际销售工作，在这里说的话很片面，我建议你看一些书吧《推销员变CEO》这本书应该可以，通俗易懂，很适合这个阶段，胡砚飞老师写的。
3：要有一种发现话题的能力升扒厅，比如天气，周转环境，某个人等，你还是看书吧，都有
4：神态要专注，身体前倾作倾听状，学会合适的时候附和，还有这属于商务礼仪这一块的，上面也有。好了就这么多吧
你觉得最有效的表达个人情感的方式是什么？
一、最有效的表达个人情感方式是说出来，想要说什么就说什么，别人才知道你的意见，以及你的认知，这也是交流沟通存在的重要，人与人之间没有距离就是懂得怎样表达情感思维。
与外界联系是每个人都要经历的现实，外界的存嫌衫绝在就维系着一个人重要的生活人生，说出来是最基本的你和外界的互动方式。
言论就成了最直接表达一个人的情感方式，芹姿也因为一个人的言论而有了别人对于这个人的认知。
内向外向就有了形象，话多话少就成了特点，情感表达越懂得了解别人解读自己就有了最好方式。
二、最有效的表达个人情感方式是行动，说得再好听也会成为油嘴滑舌的印象，有了行动就完全改变了自己的现实，塌祥也更好存在了生活人生的方式。
人人之间都有情感维持着关系的远近以及在心中地位的高低多少，言行举止就是一个人的第一代言。
讨厌与喜欢就有了区别，人人之间的微妙关系在于说话方式以及行动后果。
怎样准确表达情感方式就成了熟悉的认知别人与自己，也成了理解彼此的情感与心灵。
三、最有效的表达个人情感方式是窃中表达，人人之间的倾诉与聆听是需要耐心的，也是需要细心的，怎样在彼此之间达成一句就懂非常重要，否则久了就成不耐烦的彼此，行动有效最如意。
想要表达情绪，就有情绪语言的存在，想要表达思想，就有认知分类的意识。
情感就参与其中达成彼此的不谋而合，或者心灵创造各自思考的角度，引起彼此话题就成功表达。
还有最能表达情感方式的行动效应，谈心的开始以及运用的方式，关心的焦点以及各自注重的方式。
窃中表达就是最有效的情感方式，也是所有方式中最令人一目了然的有效方式。
怎样准确的表达自己的感受，和对方进行有效沟通？
我们必须要肯定自己的目的，去找到一个有效的人，然后告诉对方我们想要什么，我们想要怎么做，我们需要对方给予什么支持，这样我们才能清晰的表达给对方，对方才会看到我们不是混沌的说话内容。
要找到这个有效的人，首先要放下自己对对方行为的预判，允许对方用他的方式回应你。如果对方的回应如你所料，你以后会按照自己的预测去做；但是，如果你做了一个负面的预测，这是你内心长期积累的负面力量，那么即使别人给你一个很好的回应，你也会解读为负面的:对方不愿意，不得不...等等。这是你的负面想法，会直接影响我们的表达和对方的真实意图。
我们要学会和边缘型人格障碍的人和平相处。沟通时，我们不必辩解、否认、反击，但也不磨镇退缩。正确的沟通方式是复述、反馈、倾听。当对方生气说讨厌你的时候，你要说“我能感觉到你现在讨厌我”，这样很有力量。不要小看这样的话。不要和他争论或解释，只是尽量复述对方此刻的情绪。不要和他争论对错，只描述自己的感受。
有效表岩吵达的核瞎枣粗心是一个是要有明确的目的，不要让你的目的在交流的过程中跑偏。我们的心充满活力。二是在别人给我们反馈的时候放下自己内心的平衡。不要预期对方的反应，也不要过度演绎对方的想法。如果对方的反应不是你所期待的，那就多和对方沟通，不要纠结在同一点上，从另一个方面去了解对方为什么会有这种反应，客观的认识这种状态，然后换一种调整方法去沟通，争取下一步。
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